O que é bruxismo
Bruxismo é o hábito involuntário de ranger ou apertar os dentes, geralmente durante o sono (bruxismo noturno) ou em situações de tensão (bruxismo diurno). É uma condição comum — estima-se que afete entre 8% e 31% da população adulta — e, quando não tratada, causa desgaste progressivo dos dentes e dor na articulação da mandíbula.
Sintomas mais frequentes
- Dentes desgastados, achatados ou com bordas lascadas
- Sensibilidade dentária sem causa aparente
- Dor na mandíbula, têmporas ou pescoço ao acordar
- Cefaleia matinal (dor de cabeça logo cedo)
- Travamento ou estalos na articulação temporomandibular (ATM)
- Relato do parceiro(a) sobre ruídos durante o sono
Quais são as causas
O bruxismo tem origem multifatorial. Os principais fatores associados são:
Estresse e ansiedade: a tensão emocional é o gatilho mais frequente, especialmente para o bruxismo noturno.
Má oclusão: dentes que não se encaixam corretamente podem criar um padrão de atrito ao longo do tempo.
Apneia do sono: estudos mostram correlação entre bruxismo e episódios de apneia, especialmente em adultos.
Fatores genéticos: o bruxismo tende a ser mais comum em pessoas com histórico familiar da condição.
Como o dentista trata
O tratamento mais comum é a placa de mordida ou placa miorrelaxante — um dispositivo acrílico personalizado que protege os dentes durante o sono, redistribui as forças e alivia a tensão muscular.
Em casos com comprometimento significativo da oclusão, pode ser necessário ajuste oclusal ou reabilitação das superfícies desgastadas com resinas ou outras restaurações.
O que você pode fazer em casa
- Técnicas de relaxamento e controle do estresse ajudam a reduzir a frequência dos episódios
- Evitar cafeína e álcool à noite
- Aplicar calor úmido na região da mandíbula para aliviar tensão muscular
Consulte o dentista se reconhecer os sinais
Quanto mais cedo o diagnóstico, menor o desgaste. A Dra. Maria Rita Gasparello identifica sinais de bruxismo na avaliação clínica e orienta o tratamento mais adequado para o seu caso em Campo Mourão.